他改变了无数人的命运，他让许多球员在选秀时获得更高的顺位，他让许多球星的职业生涯变得更辉煌。他和加内特相伴近20年，狼王能够在NBA历史上成就一番伟业，除了天赋与勤奋，也包含了他在背后的默默付出。

       比卢普斯和洛瑞都因为遇上他蜕变成了全明星控卫。易建联当年参加选秀试训时幸亏有他保驾护航，后来更是在他的帮助下化身为魔鬼筋肉人。

       乔-阿布纳萨看起来其貌不扬，却像是拥有神秘的力量改变着一些人的命运。所谓神秘的力量，其实是他科学的训练方法，激发那些人身上的潜能，变成精英球员。

       他帮助阿联冲击NBA

       2007年6月，洛杉矶Impact训练基地篮球馆，易建联挥汗如雨训练着，身边一位长脸中年白人男子专注地看着，不时吼几嗓子上前指导动作。

       那时候的阿联还有些青涩，像是一块璞玉，由乔-阿布纳萨进行一道打磨工序，以便变得更加有光泽温润。为了参加2007年选秀，易建联投奔到著名训练师乔-阿布纳萨门下，接受两个月的系统训练。阿布纳萨的调教效果很不错，易建联明显变得更为强壮。在易建联接受训练时，众多NBA球队派出了球探前去观摩，了解阿联的情况。

       

       阿布纳萨指导阿联训练

       事实上，阿布纳萨的训练营在平时也会聚集一些球探。“在我这里训练的大多是很有潜力的年轻球员，很多球队为了更加深入地了解他们，都会派一些球探来看看，”阿布纳萨说。

       当年训练时，阿布纳萨的主要任务是帮助阿联冲击NBA，他要帮助阿联训练力量和体能，同时还帮助阿联做试训的准备。阿布纳萨说：“球员参加试训是一件苦差事，我们可以在各个方面帮助他们做好准备工作，比如在营养学上就很讲究。一名球员周二要在费城试训，周五又要在波士顿试训，这时他就需要吃适当的东西来保持身体。他需要增加一点他身体里面的钠含量，增加一点醣类的含量。我们会告诉他应该吃些什么东西。对这些要参加选秀的孩子们来说这很重要，因为如果你没有补充合适的东西去参加测试的话，结果会非常糟糕。”

       选秀前的准备确实非常重要，有许多人就是靠着试训时的完美表现提高了顺位，但是也有很多人因为在试训中表现糟糕，导致选秀行情大幅度下降，从乐透区掉到首轮末甚至第二轮的情况并不少。

       当年易建联的特训效果无疑非常成功，他让NBA球探们看到了运动天赋，同时又展现了柔和的手感。阿联最终在第六顺位被雄鹿选中，可以说作为一名亚洲球员，能够处在如此高的顺位真的很不容易。

       相比之下，周琦在今年参加NBA球队试训的效果就没那么理想。试训前周琦的行情在首轮末，但是最终他掉到第43顺位才被火箭选中。有了选秀前的合作，阿联对阿布纳萨很满意。此后每年夏天如果有时间，他总会接受阿布纳萨的特训。在阿布纳萨的帮助下，阿联成功变成了魔鬼筋肉人。后来阿联离开了NBA，回到CBA赛场打球，不过他在夏天都会去美国阿布纳萨的训练基地特训一段时间，让自己保持状态。

       新秀提高顺位请找他

       阿布纳萨最初并非是训练师，1989年从印第安纳大学毕业后，他留在校队担任主帅鲍勃-奈特的助手。4年后，他到了怀明俄大学担任主帅。此后，阿布纳萨在一次偶然的机会接受朋友的委托，训练两名年轻球员。阿布纳萨对这项工作产生了兴趣，他开始举办夏季训练营。

       

       阿布纳萨是一位训练狂人

       “我最初的梦想是做一名主教练，甚至去NBA执教球队，但是后来我发现自己对主帅的一些工作较为反感，而当训练师更加符合我的胃口，”阿布纳萨说。阿布纳萨很享受训练年轻球员的成就感。他的Impact训练基地一共有三个，除了洛杉矶外，拉斯维加斯和佛罗里达州的萨拉索塔也有训练基地。

       阿布纳萨是著名的选秀推手，他训练的球员中有大量是准备参加选秀的新秀。“选秀前的那一段过程对我们来说很美妙，因为我们可以在一周内改变一个球员。这些球员很多没有好的饮食习惯，他们从来不懂得伸展自己的筋骨，他们的身体成分也不够好，他们不知道他们在试训时该做哪些动作，”阿布纳萨说。

       这些新秀在阿布纳萨的训练营经过数周的训练后大多要匆忙参加试训，而且是在各个城市间奔波，这时候阿布纳萨的训练成果就显现出来了，因为经过阿布纳萨系统训练的新秀总是能在试训时充分展现自己的才华，得到教练的青睐，这有利于他们提高选秀顺位。

       比如2006年的兰迪-弗耶、塞弗洛沙、巴尔克曼、奥布莱恩特都获得了高顺位，2008年的乐福、乔-亚历山大、埃里克-戈登也获得高顺位。2008年5月底，ESPN选秀专家查德-福特看了凯文-乐福的训练后说：“凯文从来没有像现在这样出色，他提升的速度实在太快了。”那一年乐福成为5号秀。埃里克-戈登当上了7号秀。中国男孩乔-亚历山大是8号秀。

       帮助加内特成就霸业

       让阿布纳萨威名远播的是另外一个凯文。阿布纳萨在1997年建立了Impact训练机构，最初投奔他的是艾尔-哈灵顿，后来凯文-加内特、比卢普斯等人纷纷加入进来。加内特无疑成为了阿布纳萨的金牌客户。

       狼王有着很高的天赋，但有天赋的人不一定能成就伟业，还需要看后天的努力以及一些机缘。遇上阿布纳萨就是加内特的好机缘之一。阿布纳萨帮助加内特更好地挖掘潜能。

       2007年夏天，阿布纳萨很忙碌，他在帮助易建联冲击NBA，成为第六顺位新秀之后，他很快又接受了一项重要任务，帮助老客户加内特特训。

       那年夏天，加内特被送到了凯尔特人。交易完成后不久，加内特就来到老搭档阿布纳萨的训练营。和加内特一块训练的有20多位NBA球星，但谁也没有他那么认真。加内特每天第一个来到训练馆，每周坚持训练6天。加内特每天7点开始训练，而其他球员大多在8点开始训练。

       加内特说：“我喜欢第一个在沙滩上印上脚印。”阿布纳萨对加内特的训练劲头十分钦佩，他说：“他训练起来就像是个疯子。他喜欢来到这里，每次都把训练完成得很棒。”

       加内特在2007年夏天到阿布纳萨的训练营练了2个月，其中有一部分时间是在洛杉矶训练，然后再到训练营总部拉斯维加斯训练。经过两个月的魔鬼训练，加内特的身体状况变得非常棒。有一次训练时，加内特腰里系了皮带，皮带上系一根绳，一人拼命拉绳，而加内特屹立不倒。加内特运球前进，即使身后的人死命拽绳，加内特依然奔跑如飞。“这就是我，这就是加内特，”加内特说。他从来不谈论训练有多艰苦，在他看来刻苦训练是一种享受。2007-08赛季，加内特率领凯尔特人夺得了总冠军，这是对他多年来刻苦训练的一个回报。

       洛瑞蜕变有他的功劳

       比卢普斯曾是阿布纳萨的另外一个金牌客户。和阿布纳萨结识前，比卢普斯也找过不少训练师，但是没有一个能令他满意。直到遇上阿布纳萨，比卢普斯不再寻找别的训练师。

       遇见阿布纳萨之前，比卢普斯只能算是NBA准一流控卫。而阿布纳萨帮助比卢普斯破茧成蝶，变成了全明星级别的控卫。比卢普斯大器晚成，效力活塞时成为赫赫有名的关键先生，他帮助活塞在2003-04赛季夺得了总冠军，并且获得总决赛MVP。

       比卢普斯说如果他早点接受那样的训练，他也许会更加出色，他说：“在高中和大学时我从来没有接受过这样的训练，高中时甚至没有像样的训练工具，大学时有一点改进，但是仍然没现在这样的条件，如果我能在那时就接受这样的训练，我想自己会变得更加出色。”

       同样的蜕变在十多年后发生在了另外一名控卫凯尔-洛瑞身上。在跟随阿布纳萨之前，洛瑞当过多年的NBA替补，然后在火箭有了爆发，但随后又沉寂。洛瑞被交易去了猛龙，第一个赛季他的表现也并不怎么样。但是在跟随阿布纳萨训练之后，洛瑞完成了蜕变。洛瑞减去了一些体重，他的身手更加灵活，洛瑞的投篮能力有了提升。2014-15赛季和2015-16赛季，洛瑞都有着出色的表现，成为全明星首发控卫。

       

       阿布纳萨助洛瑞登巅峰

       “凯尔过去更多是做替补球员，他在火箭取得了一些成功，但也陷入了麻烦，而现在他是另外一个水准的球员，”阿布纳萨很自豪自己帮助洛瑞完成了蜕变。在比卢普斯和加内特退役之后，洛瑞变成了阿布纳萨新的金牌客户。伊巴卡、莫兹戈夫、盖伊等NBA球员也经常在夏天选择到阿布纳萨的训练基地进行特训，他的生意很红火，也改变了很多人的命运，阿布纳萨很享受这种感觉。