专栏：痛快歇还是咬牙顶 詹皇面临两难境地

       现在已经是2月中旬，而勒布朗-詹姆斯，这个打了过去6年总决赛的人，场均出场时间联盟领跑。

       克利夫兰人不是不知道这点，早在9号时泰伦-卢教练就宣布，詹姆斯、欧文和乐福可能在跟雷霆的背靠背第二场比赛中轮休，但从印第安纳连夜飞过来后，骑士突然在赛前改变主意，卢指导宣布三巨头会打。

       球队给出的理由是：“这三个家伙都说自己感觉很好，既然这样，为什么不让他们上呢？”

       事实证明这个决定并不明智，球队9分输给雷霆。詹姆斯19投8中，还罕见地扣丢两球，他过去8年都没有这样的表现了。

       而且不仅没轮休，詹姆斯还打了41分钟，整个赛季威斯布鲁克都只有3次出战过这么长的世界。詹姆斯过去这个月已经6次打40分钟以上了，乐福也好不到哪里去，12投5中还没有投中三分球。队草刚刚从背伤中回来，却在4晚里打了3场比赛，这样的工作量让他难堪负荷（最新消息，乐福将因为左膝关节镜手术休战6周）。

       事实上DNP式的休息还算是新事物，很多人都没发现它的必要性。谁会以休息的理由缺席比赛呢？就算迈克尔-乔丹、拉里-伯德和魔术师这些人这么干过，他们至少也会编出一个伤病的理由。

       但别误会：对詹姆斯（和骑士）来说，让他休息是球队的头号任务。

       开车需要停下来加油，NFL一周一赛有它的理由，那你怎么能要求一周四赛的篮球运动员连轴转呢？

       球员也有极限，这项运动中尽管有82场常规赛，但纯粹因为休息而不打违背传统。尽管联盟里关于缩减季前赛和常规赛的呼声早已流传了多年。

       球员休息后比赛可能状态更好，带伤出战可能事倍功半，这是常识。根据研究，打背靠背的客场比赛，詹姆斯的受伤概率要比在主场比赛时高3.5倍。一旦知道这点，你就会有全新的选择了。詹姆斯不得不在离总决赛还有4个月时保持顶级状态，但在2月份就成为球队的出勤王，对骑士的夺冠大计显然无益。

       看看骑士近期的客场赛程：周四飞500英里去到布鲁克林，周五打篮网；周六飞2500英里到菲尼克斯，周四打太阳；周一飞650英里到盐湖城，周二打爵士。其中的疲劳可想而知。在盐湖城高原缺氧的环境下打了37分钟后，詹姆斯冰敷身体来控制炎症，登上球队专机才得知飞机可能根本飞不了。在俄勒冈他们就碰过这样的情况，波特兰机场早早关闭。球队只能降落在西雅图，然后西行三个小时去到客场。NBA规则禁止球队返回酒店，然后第二天再飞。

       当时已经东部时间凌晨3点30分，詹姆斯才等来飞机起来的消息。

       上赛季长期担任詹姆斯训练师的迈克-曼西亚斯给骑士球员配备了一个叫作“WHOOP”的生物特征跟踪装置，很多球员用上了。这个装置能测量球员实际的睡眠时间、球队多久能入睡、当勒布朗飞跃整个国家而失眠后他的心率有怎样的变化？时区变化对球员的影响。这个装置的用途就是像F1赛车手的传感器一样，提醒他们什么时候该休息了。

       曼西亚斯说：“这些运动员现在保护自己的意识更强了，这需要我拿出高水平的医疗设备。”换句话说当骑士球员降落在盐湖城的机场时，他们看看自己的手机屏幕就能了解，失眠对他们的影响。

       更重要的是，球员们能了解每个小时的睡眠对他们身体机能恢复的重要性，也能让他们心率调节至正常水平。这不是高科技，只是通过设备来实时测量和了解。

       曼西亚斯透露，已经有骑士球员把自己晚餐酒限制在一杯了——因为Whoop显示多喝酒会破坏他的睡眠。

       曼西亚斯说：“过度饮酒有双重伤害，一是会破坏系统，二是如果我只喝一杯，就会更早睡着。他说‘好吧，我照做。’”

       这些都是专业的运动员，设备上显示的数据会约束他们的行为，并且成为球员跟自己的较劲。曼西亚斯说：“有些人得跟自己作斗争，晚餐一结束，有些球员就会说‘伙计们，我得走了。你们随便出去逛都行，但世界上的事没法一天做完，我得上床睡觉了。’”

       我们都知道汽车没油跑不了，人体极限的概念则比较模糊。想象一下当你的F1赛车没油了，想重新开起来你得加油。NBA球员普遍都有伤，那些出场时间最多的球员伤也就越多。

       曼西亚斯透露，很多球员会很担心他们的心脏问题，他们也知道很多退役的球员都有致命的心脏问题。打了14个赛季的西恩-卢克斯，上赛季总决赛期间就死于心脏病，时年46岁。安东尼-梅森同样在2015年2月28日死于心脏病，时年48岁。2015年，摩西-马龙、达雷尔-道金斯和杰克-霍利这三大NBA名宿都在60岁甚至更年轻时因为心脏病去世。

       曼西亚斯说：“这是现在的头等大事，我们得担心这些家伙长远的健康问题。现在我们会看到退役球衣发生意外，我们想看看心脏的问题出在哪里。”

       NBA跟球员工会在新劳资协议中，没有通过让球员在比赛中穿戴测试设备的协议，不过双方会继续探讨比赛中穿戴设备的合理性。

       球员和教练都知道，出场30分钟以上的球员出意外的概率更大：“出场时间是一个方面，你的努力程度是另外一个方面？你的心率在比赛期间会有怎样的变化？”曼西亚斯说：“控卫和中锋的数据也可能会有不同，有了这些数据，我们才会知道接下来怎么做。不管是恢复、训练、之旅还是治疗方案。”

       每个顶尖球员每场比赛都会面临的问题是：代价有多大——在6月份、在退役时、或者在2月份时都有所不同。早在赛季开始前，斯坦福大学的研究人员切里-马赫就跟ESPN合作研究得出，球队会因为旅程疲劳输球。（到目前为止，受到旅程疲劳影响的球队13场里输掉11场。）

       数据证明休息对球员打出巅峰表现、伤病的防御和长期的健康都大有好处。球员们在赛季间隙休息的频率上赛季就是历史级别的高，本赛季联盟中DNP式的休息几乎是上赛季的两倍。本周之前詹姆斯曾有三次在客场背靠背的第二场休息，德马库斯-考辛斯、布雷克-格里芬、马克-加索尔也因为这样的原因缺席比赛；而德威恩-韦德、托尼-帕克和安德鲁-博古特这些拿过冠军的球员都会选择轮休。而23岁的安东尼-戴维斯和20岁的丹吉洛-拉塞尔都赶上了这样的时髦。

       但勒布朗这样的待遇是不是有点少呢？

       如果刨除大雪的因素，骑士降落在波特兰。他们当地时间凌晨4点才能入睡（在克利夫兰这是东部时间7点），考虑到睡眠不足和长途飞行对身体的伤害，詹姆斯休战这场无可厚非。

       但是这是场ESPN全国直播的比赛，还是在Nike的大本营波特兰。而波特兰粉丝等了7个月才等来詹姆斯在家门口打球的机会，此时让詹姆斯上场成为一个商业性的决定。

       每个顶尖球员每场比赛都会面临的问题是：代价有多大——在6月份、在退役时、或者在2月份时都有所不同。早在赛季开始前，斯坦福大学的研究人员切里-马赫就跟ESPN合作研究得出，球队会因为旅程疲劳输球。（到目前为止，受到旅程疲劳影响的球队13场里输掉11场。）

       数据证明休息对球员打出巅峰表现、伤病的防御和长期的健康都大有好处。球员们在赛季间隙休息的频率上赛季就是历史级别的高，本赛季联盟中DNP式的休息几乎是上赛季的两倍。本周之前詹姆斯曾有三次在客场背靠背的第二场休息，德马库斯-考辛斯、布雷克-格里芬、马克-加索尔也因为这样的原因缺席比赛；而德威恩-韦德、托尼-帕克和安德鲁-博古特这些拿过冠军的球员都会选择轮休。而23岁的安东尼-戴维斯和20岁的丹吉洛-拉塞尔都赶上了这样的时髦。

       但勒布朗这样的待遇是不是有点少呢？

       如果刨除大雪的因素，骑士降落在波特兰。他们当地时间凌晨4点才能入睡（在克利夫兰这是东部时间7点），考虑到睡眠不足和长途飞行对身体的伤害，詹姆斯休战这场无可厚非。

       但是这是场ESPN全国直播的比赛，还是在Nike的大本营波特兰。而波特兰粉丝等了7个月才等来詹姆斯在家门口打球的机会，此时让詹姆斯上场成为一个商业性的决定。

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